Yasmin

O cigarro é considerado uma das drogas mais consumidas pela população brasileira e que mata milhões de homens e mulheres no mundo todo, e cada vez mais cedo os adolescentes estão entrando neste vício que é tão difícil de parar.
O cigarro gera muitas complicações na saúde, um dos problemas mais comuns são os respiratórios, cardíacos e o câncer que muitas vezes não tem mais volta.
O câncer de pulmão mata muitas pessoas por ano, mas nem sempre as pessoas se assustam com essas noticias, mas se você se ama vale a pena tentar parar de fumar.

Confira abaixo dicas para largar o vício do cigarro:

- Não procure desculpas para não parar
- Não de desculpas para você mesmo vou esperar acabar esse último maço”.
- Respire profundamente. Passados alguns minutos, o desejo de fumar diminuirá.
- Afaste-se dos fumantes e de hábitos que o faziam fumar, como o cafezinho ou a cerveja.
- Faça algo que estava adiando,ocupe a sua mente com outro propósito.
- Beba bastante água.
- Caso não conseguir sozinho, procure um médico e informe-se sobre tratamentos alternativos, como adesivos de nicotica, anti-depressivos e filtros.