Você quer emagrecer e está bem alimentada?
A dica é o seguinte um shake com menos calórico e muito saboroso para você passar o dia com muita energia. Veja a seguir o que você vai precisar para tornar seu shake saboroso.
Ingredientes:
1 copo de iogurte ( semidesnatado)
5 morangos
5 amoras
1 pêssego
4 folhas de hortelã
2 colheres de chá de mel
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador junto com três cubos de gelo, bata bem o shake ficará consistente além de ser refrescante rico em cálcio e com 92 kcal.
0 comentários:
Postar um comentário