Shake para dieta e saboroso

Data: quarta-feira, 30 de novembro de 2011 0 comentários

Você quer emagrecer e está bem alimentada?

A dica é o seguinte um shake com menos calórico e muito saboroso para você passar o dia com muita energia. Veja a seguir o que você vai precisar para tornar seu shake saboroso.


Ingredientes:
1 copo de iogurte ( semidesnatado)
5 morangos
5 amoras
1 pêssego
4 folhas  de hortelã
2 colheres de chá de mel

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador junto com três cubos de gelo, bata bem o shake ficará consistente além de ser refrescante rico em cálcio e com 92 kcal.

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