A depressão é uma doença que vem atingindo milhares de pessoas por conta do dia a dia, o estresse da rotina, problemas no relacionamento, desanimo, falta de auto-estima e outras causas que promove o aparecimento dessa doença.
Para quem sofrem da doença é bom deixar claro que não é fingimento, tristeza ou angústia, mas sim uma falta de vontade de viver, isolamento levando a pessoa a ficar totalmente fraca.
Para ajudar a pessoa a se livrar dessa doença atividades físicas e medicamentos auxilia no processo, além disso, os alimentos é uma grande fonte de ajuda como o mel, banana oferecendo energia e combatendo a ansiedade. A laranja combate a fadiga, fora a banana o alface também previne a ansiedade, a uva, espinafre e ovos também estão no cardápio para combater a depressão.
