Beleza um assunto muito procurado pelas mulheres, mas
para quem não sabe a beleza vem de dentro para fora é importante estar ciente
que alguns alimentos são essenciais para deixar os cabelos macios e com brilho
além de ajudar no crescimento dos fios.
Cabelos saudáveis e com belo brilho reflete na saúde, se
você está bem o fio estarão resistentes e brilhantes. Se você tiver algo errado
com sua saúde, é refletido nos cabelos e unhas porque o seu organismo pede para
priorizar a parte vital.
Sua alimentação é fundamental e precisa estar balanceada
pelas proteínas obtidas, por exemplo, em (carnes, leite, ovos) a recompensa é
dar força e vida aos fios. Outro complemento é a vitamina do complexo B,
indicada para o envelhecimento das células e pode ser encontradas nos frutos do
mar, cereais integrais e legumes.
Para auxiliar a crescer o cabelo mais rápido a indicação
são as vitaminas A,C, E e F mais o zinco. Essas vitaminas são encontradas no
melão, mamão, laranja, kiwi, abacaxi, brócolis pepino e couve. Esses
ingredientes da uma ótima receita para suco. Dica tome todos os dias e você
verá a diferença.
